Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 77,22g | Prot: 112,90g | Carbs : 120,86g.
Pequeno Almoço: Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. Almoço: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вязанка Ветчина Столичная, Сало, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Оливье на Пару. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Outros: Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Магнит Грейпфрут, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Spirulina Food Яичный Белок, Творог 5%, Доброе Утро Цикорий Классический, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|