Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 69,03g | Carbs : 184,42g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tomat Merah, Sawi Putih, Telur, Tahu Kukus. Jantar: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu, Telur, Cilok. Snacks/Outros: Salak, Bacang, Tricks Original Baked Crisps, Tahu Isi. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de reginey2507
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