Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 32,86g | Prot: 91,66g | Carbs : 139,55g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Сава Кедровое Молочко, Кофе, Великоленское Йогурт Питьевой 1,5%, Варенье, Вемол Творог 5%. Almoço: Маслины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, SPAR Овощи Запечённые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Магнит Банан, Творожная запеканка. Snacks/Outros: Dia Dar Отруби Ржаные, Гороховый суп. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|