Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 85,11g | Prot: 40,95g | Carbs : 145,44g.
Pequeno Almoço: Венский Цех Торт Полет, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Хурма. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Йола Эклер, Бутерброд с Маслом, Путина Икра Палтуса. Snacks/Outros: Черемушки Эклер, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Freshsecret Салат Свекла с Орехами. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|