Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Líp: 61,79g | Prot: 155,09g | Carbs : 329,78g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Сухари Пшеничные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха. Jantar: Ne Moloko Гречневая Каша с Яблоком, Перекресток Сухари Пшеничные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Перекресток Сухари Пшеничные, Любятово Галетное Печенье, Чай, Чай с Медом, Biotech USA Iso Whey Zero, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Sponser BCAA, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Круг Торт Яблочный, Чай с Медом, Nutricia Нутризон. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|