Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 43,46g | Carbs : 90,79g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Инжир, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Красные Помидоры, Льняное Масло, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Barilla Макароны. Jantar: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Outros: Вологодское Льняное Масло , Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Original Soya Drink. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina)2020
|