Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 61,68g | Carbs : 237,84g.
Pequeno Almoço: Яйцо-Пашот, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры. Almoço: Растительное Масло, Красные Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Брокколи, Гречка Отварная. Jantar: Лук, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Federici Макароны Отварные. Snacks/Outros: Растительное Масло, Брокколи, Каждый День Сыр Брынза, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|