Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 119,20g | Carbs : 175,13g.
Pequeno Almoço: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Банановые вафли, Ne Moloko Молоко Рисовое Классическое Лайт, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Беллакт Сливочное Масло, Творожно-яблочные вафли. Almoço: Оливковое Масло, Divella Спагетти , Курица со стручковой фасолью. Jantar: Куриные катлеты с творогом, Тывка запеченая. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiyast
|