Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 50,52g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб, Чай с Лимоном, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Бразильские Орехи, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Рис Вареный, Семга Запеченная. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|