Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 65,84g | Prot: 96,05g | Carbs : 147,81g.
Pequeno Almoço: Голубика, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Jantar: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово Ореховые. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de varuhina94
|