Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 32,89g | Carbs : 105,11g.
Pequeno Almoço: Peynirli Pide, Erişte, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Köftesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ekler, Profiterol, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Burgu Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Roka Marulu. Almoço: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Pınar Beyaz Leblebi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bekhamal
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