Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 115,65g | Carbs : 79,87g.
Almoço: Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel). Jantar: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, White Rice, Deer Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Walnuts. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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