Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 73,56g | Prot: 72,17g | Carbs : 208,91g.
Pequeno Almoço: Капкейк с бананом, ЭГО Сметана 20%, Рапсовый Мед, Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Jantar: ЭГО Сметана 20%, Ямское Подворье Хинкали. Snacks/Outros: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Ого Хлебцы Кукурузные, Рапсовый Мед, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|