Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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120,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 62,39g | Carbs : 165,12g.
Pequeno Almoço: Quarkplunder, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Roggen Knäckebrot, Böklunder Saft-Kochschinken. Almoço: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Little Lunch Kürbissuppe. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Outros: Heinz Tomato Ketchup, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Crepe Nutella. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de biguffbasse
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