Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 21,81g | Prot: 57,81g | Carbs : 129,66g.
Pequeno Almoço: Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Rich Tea Biscuit, Dairylea Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Jantar: Tesco Mushy Peas, Sainsbury's Quiche Lorraine. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daisy8245
|