Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 38,47g | Prot: 134,37g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы. Almoço: Избенка Сметана Термостатная 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вкусвилл Соте из Баклажанов, Цветная Капуста. Jantar: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Магнит Банан, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|