Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 46,77g | Carbs : 116,55g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Toasted White Bread, Boiled Egg. Jantar: Branston Pickle, Cheese on Toast. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill White Loaf Medium, Hard-Boiled Egg, Tea with Milk. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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