Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 51,81g | Prot: 147,64g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 사과, 계란 흰자. Almoço: 현미밥, 두부, 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭, 하림 닭가슴살 Real바. Jantar: 그릭요거트, 단호박찜, 도토리묵, 하림 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 황금똥빵 황금똥빵. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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