Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Líp: 8,22g | Prot: 28,29g | Carbs : 95,86g.
Pequeno Almoço: Café, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Fruits & Fibres, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Jarabe de Arce al 100%, Semillas de Lino, Carrefour Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Jantar: Piña, Agua, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Hacendado Melocotón Light, Agua, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poison fat
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