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50 miles (80.5KM ish if maths correct) on spin bike and 80,000 recorded steps later. Reset and start a fresh week. Feeling fitter and better in myself. Have a good week all.
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92,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 99,81g | Prot: 71,27g | Carbs : 164,77g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Red Tomatoes , Spinach , Egg Omelette . Almoço: Crestwood Classic Pork Pie. Jantar: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Aunt Bessie's Home Style Chips, Sainsbury's Steak Pie. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
wow u are doing great, well done!! ♥️👏
19 jan 21 por membro: Bootylicious1!
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Thank you much appreciated👍
20 jan 21 por membro: Sf_42
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Histórico de Peso de Sf_42
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