Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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76,9 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 17,00g | Prot: 86,00g | Carbs : 159,00g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Outros: Peppermint Pattie (Fun Size), 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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