Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 149,97g | Prot: 74,54g | Carbs : 20,24g.
Pequeno Almoço: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Almoço: HEB Lemon Pepper Roasted Rotisserie Chicken. Jantar: Great Value Natural Colby Cheese, Home Made Ranch Dressing (from packet), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Vodka, Sprite Sprite Zero, Planters Deluxe Mixed Nuts, Cheesecake. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bigbassbrent
|