|
Благодарю тебя мой любимый организм! Спасибо что отдаёшь ненужное🤞! Спасибо Сила Воли, что помогаешь мне держаться! Спасибо мне!
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 54,23g | Prot: 95,13g | Carbs : 122,81g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Колос Рулет Элитный, Перекресток Хлеб Формовой, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала, Просто Арахис Жареный Соленый , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Перекресток Форель Радужная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Jantar: Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Outros: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Джем Клюква. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|