Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 111,02g | Prot: 113,26g | Carbs : 27,71g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kroger Pepper Jack Cheese, Kroger Sliced Almonds. Jantar: Blueberries , Atkins Frozen Chicken Margherita, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Bacon's Heir Pork Clouds. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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