Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 94,03g | Carbs : 183,55g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Rambutan, Botok. Jantar: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Telur, Champ Chicken Nugget. Snacks/Outros: Rambutan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rofella_
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