Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1738 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 139,16g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Banana Nanica, Laranja Pêra. Almoço: MID Suco Mid, Azeite de Oliva, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Farofa de Milho, Cenouras Cozidas. Jantar: Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Cookie Classic, Lindt Roasted Hazelnut Dark Chocolate, Garoto Caribe. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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