Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 43,22g | Prot: 72,48g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo, Pão Francês, Laranjas, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Mamão Formosa. Almoço: Hershey's Chocolate , Hershey's Chocolate , Pele e Carne da Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Banana, Maranguape Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Fit. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iomaria
|