Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Líp: 13,37g | Prot: 48,98g | Carbs : 48,94g.
Pequeno Almoço: Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yoghurt (155g), Body Fortress Whey Protein, Sabu Semilla de Chia. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
TRX - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hansantis
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