Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 105,95g | Prot: 69,93g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: X Salada, Maçã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Jantar: Bob's Batata Frita Média. Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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