Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 55,13g | Carbs : 90,36g.
Pequeno Almoço: Butter, Kroger Jumbo Eggs, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Great Value Manzanilla Olives Stuffed with Minced Pimento, Pickles, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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