Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 100,15g | Carbs : 112,54g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Herbalife Batido Nutricional, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Almoço: Reineta, Salsa Blanca, Jumbo Camarones. Jantar: San Jorge Jamón Colonial, Colun Queso Gouda Laminado, Frutillas, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Batido Nutricional, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Arándanos. Snacks/Outros: Alto La Cruz Almendra Natural, Agua de Piedra Mil Hojas, Alto La Cruz Almendra Natural. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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