Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 43,40g | Carbs : 147,77g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Cuties Clementines, Watermelon, 365 Whole Almonds, Ritz Reduced Fat Crackers. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Ritz Reduced Fat Crackers. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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