Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 46,04g | Prot: 61,49g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Asda Chosen By You Hash Browns, Heinz Baked Beans, Poached Egg , Steamed or Poached Mussels, Tesco Wholemeal Bread. Jantar: Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tesco Giant Yorkshire Pudding. Snacks/Outros: Eat Real Hummus Chips, Eat Real Quinoa Chips, Marks & Spencer Valencia Orange Juice Lolly, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heatherboardman
|