Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 68,25g | Carbs : 105,21g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Terra Viva Leite Desnatado, Lasaroli Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ninfa Wafer Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo, Terra Viva Leite Desnatado, Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Lasaroli Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunasbc
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