Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 73,82g | Carbs : 74,05g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Cheddar Cheese, CVS Fiber Gummies, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Jantar: Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar, Wegmans BBQ Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Daisy Sour Cream, America's Choice Natural Walnuts, Whey Protein Powder Vanilla. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Yoga - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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