Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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118,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3367 kcal
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Líp: 127,32g | Prot: 113,58g | Carbs : 477,48g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Bai Molokai Coconut (Bottle), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Whole Foods Market Bean & Rice Burrito, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. Jantar: Beef Salad. Snacks/Outros: Orange Juice , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Strawberry Fruit Bar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). mais...
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4174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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