Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 53,68g | Carbs : 82,71g.
Pequeno Almoço: Beachbody Energize. Almoço: Nature's Touch Avocado Chunks, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Malk Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Vegan Vanilla. Jantar: Parsley, Teton Waters Ranch Uncured Beef Junior Franks, Shrimp, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Snacks/Outros: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fdianela
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