Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 14,65g | Prot: 48,80g | Carbs : 95,43g.
Almoço: Campbell's Chunky Hearty Chicken with Vegetables Soup. Jantar: Campbell's Chunky Hearty Chicken with Vegetables Soup, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Bread, Swiss Cheese. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ridemariel
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