|
got in 5300 steps..so icy outside...2700 more to go...will do more later on...bought my veggies for the week...
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 62,84g | Carbs : 61,11g.
Pequeno Almoço: Selection Bacon, Thick Slices, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Black Beans, Subway Tomatoes, Salad Dressing, Lettuce. Jantar: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Black Beans, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
18 jan 21 por membro: jenny3781
|
Did my 2700 steps.. tomorrow I will have to really dress warm. Going to be really cold and windy...
18 jan 21 por membro: lamapa515
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lamapa515
|