Jornal de Varuntym, 18 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021

115,2 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 33,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 janeiro 2021:

476 kcal

Líp: 32,86g | Prot: 26,16g | Carbs : 18,66g. Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Hard-Boiled Egg . Jantar: Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...

3018 kcal

Exercício: Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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