Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 75,16g | Carbs : 147,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Itambé Leite Fermentado com Lactobacilos Vivos, Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Leite Integral, Mais Vita Extrato de Soja, Voxx 3X Protein. mais...
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849 kcal
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Exercício:
cárdio antonio Gap - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocasta3745
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