Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 40,05g | Prot: 36,28g | Carbs : 200,59g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Benton's Pecan Shortbread Cookies, Coffee. Almoço: Water , Pei Wei Spicy Polynesian Poke Bowl . Jantar: Chiquita Banana. Snacks/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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