Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3193 kcal
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Líp: 110,00g | Prot: 175,76g | Carbs : 361,69g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Banaanit, Mandariini, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Voi, Myllyn Paras Korppujauho, Keitetty Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Suppilovahvero. Jantar: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Arla Keso Raejuusto, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoiset Pavut, Kasvisliemikuutio, Varsiselleri, Suippopaprika, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi, Valkoiset Pavut, Kasvisliemikuutio, Varsiselleri, Suippopaprika, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi. Snacks/Outros: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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