Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 41,93g | Prot: 68,07g | Carbs : 325,16g.
Pequeno Almoço: Miel, Kellogg's Special K Classic, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Galletitas Linnea V, Nesquik Petit, Paella. Jantar: Cuétara Galletas Tostarica, Sveltesse Fondant Chocolate, Pan Blanco, Uva. Snacks/Outros: Campofrío Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral sin Corteza. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|