Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 68,64g | Carbs : 215,30g.
Pequeno Almoço: Crackers , Khong Guan Meat Pau, Quaker Instant Oatmeal Original (35g), Fresh Soya Milk with Almond, Dried Chia Seeds . Almoço: Carrots , Tomatoes, Mixed Nuts, Air Popped White Popcorn , Quinoa . Jantar: Cucumber (Peeled) , Fish Cakes, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Miso Soup. Snacks/Outros: Potato Chips, Bananas . mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bernard.Sg
|