Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 97,35g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed. Almoço: Indofood Kecap Asin, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kecap Manis, Jamur Tiram, Dada Ayam, Kentang Rebus. Jantar: Sawi Hijau, Jamur Tiram, Dada Ayam, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Outros: Nanas, Pepaya, Edamame. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprilya88
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