Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 37,73g | Prot: 74,34g | Carbs : 144,08g.
Almoço: Блины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Чай. Jantar: Салат из моркови "Оригинальный", Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Snacks/Outros: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|