Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 100,15g | Prot: 98,51g | Carbs : 191,14g.
Pequeno Almoço: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Капуста Тушеная, Икра Щуки, Жареная Рыба (в Панировке). Jantar: Merci Шоколадные Конфеты, Сладуница Конфеты Самый Умный, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Snacks/Outros: Пятерочка Киви, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|