Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 79,29g | Prot: 102,05g | Carbs : 174,28g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Чебурек, Яичный Желток. Almoço: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сухари, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сырники 5%, Первый Вкус Ряженка 4%, Приправыч Кунжут, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Скумбрия с Овощами. Snacks/Outros: Горбуша, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Здоровье, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|