Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 239,84g | Carbs : 68,99g.
Pequeno Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Almoço: Pork Fillet, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Egg White, Chicken Breast, Cauliflower , Spinach . Jantar: Yellow Sweet Corn , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nescafe Dolce Gusto Mocha, Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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